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2008年11月 9日 (日)

トレーニング再開です!

久しぶりに走ってみました
芝生での軽いジョギングから入って、問題無さそうなので約12キロをゆっくりめにrun
走らなくても筋トレは毎日続けていたので足は軽快で、息もあがらずに1時間ちょっと、すごく気持ちよかったです
これで来週の10kmレースも大丈夫そうですgood

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