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2008年12月28日 (日)

目標達成

体調不良や宴会続きでなかなか距離が走行距離が伸びませんでしたが、今日ハーフを走って、今月の目標値150kmを無事クリアしましたhappy01

今日もいつものサイクリングロードのハーフコース
気温は低いものの、日差しもあり、風も然程ない絶好のコンディションですsun

最初ペースを抑えながら徐々にペースアップ
最後の数キロが向かい風となって少しスピードダウンしましたが、平均1km4分45秒ペースで1時間40分と今までの最高記録を達成good

1

来月参加するハーフマラソンの参加証も届きましたよwink
お正月の体調&体重管理をしっかりしないとねcoldsweats01

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