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2009年10月12日 (月)

今日はポタリング

なんとなく全身の疲労感はあるものの、筋肉痛も関節痛もほぼゼロですwink
やっぱりスピードなんですね、翌日に影響が出るのは

でも、じっとしていると筋肉が固くなりそうなので、今日は自転車で軽くポタリングに出掛けました

Img_0190

約20キロ、スピードは抑えてゆっくりと秋風を楽しんできました

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