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2010年2月17日 (水)

調子いいのですが・・・

膝の調子はかなりいいですwink
ストレッチと補強運動をしっかり時間かけてやってます

で、軽いジョグや階段の駆け下り駆け上がりでも痛みは無しconfident

ただ、やっぱり30キロはかなりの負荷です

青梅に出るかどうか、金曜に10キロ走ってみて最終判断しようと思います

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