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2011年4月25日 (月)

筋肉痛

土曜のビルドアップ走が効いてます(>_<)

最近キロ6分ぐらいでしか走ってないから、キロ4分台前半のスピードはちょっと刺激が強過ぎだったかな(^_^;)
まあ、水曜ぐらいには完治すると思ってもます

今週は疲労抜きです
基本的には走らないつもりです

そして…

禁酒!

ゴール後まではガマンです

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