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2011年4月29日 (金)

一応確認しました

彩湖後に痛みの出た足の甲ですが、やっぱり心配なのは中足骨の疲労骨折

先日の24時間耐久勤務中に自分撮りしてみました

Foot

疲労骨折の場合レントゲンでハッキリしないケースもあるのですが、写真上は問題ないようです

幸い現在痛みはありません

112キロの長丁場、あらゆるところに負荷がかかりますので予想もしないところに痛みが出るかもしれません

脚への負荷を最小限にするために、ペース管理(抑制)、信号で無理に走らない、下り坂でストライドを延ばさない、エイドでのストレッチなどなどできるだけの対策をとりたいと思います


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