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2013年6月28日 (金)

帰宅ラン再開!

久しぶりの帰宅ラン!
短めにゆっくりと

昨日から始めた階段トレの影響でふくらはぎが結構な筋肉痛bearing
そして体が重い重い
でも膝痛は無し!!

この週末から本格的に走り込み再開しようかと思っています
ただ、痛み、違和感が出たら無理しないようにします

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