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2013年7月29日 (月)

オクムのペース詳細

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毎年恒例のオクムのコース高度図と5キロ毎のペースのグラフ
65〜70kmだけ昨年より落ちてますが、ここの下り坂でちょっと左の膝に痛みが出てしまい、スピードを落としたからです
ここでヘタレそうでしたが、ちょうどユガテのエイドでなおちゃんの旦那さんと一緒になり、最後の登りをお互い引っ張り合いながらペースを戻すことが出来ました
去年はラストの平地が全く走れませんでしたが、今年はしっかりラストスパート!
気持ちよかった〜!

 

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