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2013年9月11日 (水)

RUN塾(`_´)ゞ

RUN塾(`_´)ゞ
カリンさんのストレッチ&筋トレをみっちり1時間の後
5キロTT
軽めにと思ったけど、走り出したら勢いで19分55秒(>_<)
そして管理栄養士さと子さんのお話に従い、ちゃんと豆乳飲みましたよ

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さて、雁坂までもう走らないよ(^o^)/

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